Sports cupping – effektiv behandling til muskler og spændinger
Sports cupping, også kendt som vakuumterapi, er en behandlingsform, hvor sugekopper skaber undertryk på huden for at stimulere blodcirkulationen og løsne spændinger i muskler og bindevæv. Metoden er særlig populær blandt sportsudøvere og anvendes både forebyggende og som led i behandling og restitution.
Ved hjælp af plast- eller silikonekopper placeres vakuum på udvalgte områder af kroppen. Dette løfter vævet, øger blodgennemstrømningen og fremmer udrensningen af affaldsstoffer, som kan have ophobet sig efter hård fysisk belastning eller ved længerevarende spændinger.
Behandlingen kan reducere muskelømhed, forbedre bevægeligheden og styrke kroppens egen helingsproces. Mange oplever også en lindring af smerter og stivhed i fx ryg, skuldre, ben og nakke. Sports cupping anvendes både til akutte gener og længerevarende overbelastninger og er velegnet til både eliteudøvere og motionister.
Cupping efterlader ofte karakteristiske runde mærker på huden, som er ufarlige og forsvinder efter få dage. Behandlingen bør udføres af en fagperson med erfaring for at sikre korrekt teknik og effekt.